「我愛你。」 有時候，夢比清醒時更誠實。

昨天做了一個夢。

夢裡，我和媽媽一起旅行，突然遇到很大的海嘯。

我們退到一個像城門的地方。

我沒有逃，而是用身體護住她，把她緊緊擋在牆邊，抱著她看著她，我說了最後一句：

「我愛你。」

就在海嘯真正來到之前，我醒了。

醒來後，我一直在想，為什麼夢裡第一個想保護的人，是媽媽？

—

小時候父母離婚，媽媽帶著妹妹離開，而我留了下來。

她說，因為我比較大，可以照顧自己。

可是那時候的我，也只是個國小一、二年級的小孩。

後來跟著奶奶、親戚一家生活，也經歷過很多否定、嘲諷、霸凌。

慢慢地，我好像很早就學會了獨立，也習慣把很多事情放在自己身上、放在心裡。

長大後，媽媽一直對我有一份虧欠。

每次回嘉義，她都會準備很多食物讓我帶回台北。

前陣子過年，因為太久沒見，她甚至因為我變胖而一時認不出我。（這也是我開始認真調整身心健康的原因之一 🫣）

我們笑著帶過。

只是有些距離，不是誰做錯了什麼，而是時間留下來的痕跡。

—

這幾年，因為接觸靈氣、希塔與療癒，也開始慢慢整理原生家庭帶給我的影響。

以前總以為，療癒就是有一天可以完全放下。

現在反而覺得，不一定。

有些事情，不需要急著找到答案，也不一定非得走到原諒。

只是慢慢有能力看見那個曾經受傷的自己，也開始理解，當時的大人或許也有他們做不到的地方。

這兩件事，其實可以同時存在。

—

回頭再看這個夢。

我發現，真正留在心裡的不是海嘯，而是我保護媽媽的那個畫面。

原來，不知不覺間，我已經不是當年那個留在原地等待別人照顧的小孩了。

過去沒有改變。

那些發生過的事，也不會消失。

但現在的我，可以決定，要用什麼樣的方式繼續往前。

我們總以為，療癒是在修復父母帶來的傷。

走著走著才發現，真正慢慢修復的，是我們與自己的關係。

那些曾經很痛的故事並沒有消失。

只是有一天，它們不再決定我們是誰，也不再阻止我們，好好地去愛一個人。

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如果你最近也正在整理與家人、伴侶，或自己的關係。

留一點時間給自己。

想想生命裡，有沒有一句一直沒有說出口的話。

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我會為每一位留言的朋友，送上一段愛與關係的靜心祝福。

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UTA｜無糖療聽室

靈氣・希塔・聲音冥想

透過靈氣、聲音與生活中的練習，

陪你一步一步整理關係、金錢、身心與靈魂，

讓療癒回到生活，

也回到那個真實、自在的自己。

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