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EP03 | 療癒自己,心之歌

已更新:2022年7月7日




你常在無意識哼起最近特別喜歡的哪首歌嗎? 是陪伴你無數個失眠的夜晚,輕聲呢喃的晚安曲? 還是是宣洩情緒的搖滾? 或是帶著你身體輕鬆搖擺的爵士? 音樂總是有擁有瞬間轉換時空場域的魅力, 今天想跟大家聊聊_ 心之歌

#心之歌

在希塔療癒進階課程與書本中有一章節是講到關於「心之歌」,透過冥想連結方式去找出對應你內心(心輪)的一個音調,經由連續呼吸發聲來釋放過去和現在的悲傷與憤怒。 每個器官都有自己的歌聲,我們也可以透過唱這悲傷的曲調來釋放每個器官的負面影響。

心之歌的練習可以引導我們走出自己的空間,在希塔療癒中是透過下指令讓悲傷從我們心中釋放出來。 只有自己才能釋放自己心中的悲傷和痛苦,沒人能夠代替你來唱,療癒師不能為個案唱心之歌,只能藉著鼓勵引導創造音調幫助你。

很多人也可以從書上自己練習,只是如果釋放的太深,有時會勾起連鎖的情緒反應,透過專業的即時療癒與釋放,做好保護罩之下會更安全,所以如果自己想嘗試用希塔療癒的方式來唱心之歌,建議可以預約療癒師做更完整的引導療癒。