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覺醒/平衡


與自己相處 安靜地 喚醒所有感官 找到平衡 -

每個療癒師第一位療癒的個案都是自己,在療癒自己的過程中,找到平衡的光明與陰暗面,尊重、安在、擁抱、整理。

好幾年前,跟朋友一起去無人島浮潛,因為以直以來都是拿著衝浪板趴在海上,覺得很平靜⋯⋯ 我第一次划著獨木舟跳進踩不到底的海裏,雖然帶著浮潛面罩,但直接衝擊我的視線是深不見底的海底斷崖,我沒做任何心理準備,剎那間整個人慌了! 拼命的想往船上爬,卻怎也爬不上去,呼吸也開始變急促,像是恐慌症發作般。 那時覺得自己好像被吸入一個沒有光的空間裡,或許人間只有1分鐘,但那時我自己卻好像陷入了永恆的黑暗裡。 幸好身邊的朋友一直用溫柔的語氣安定我的情緒,再慢慢調整呼吸冷靜之後,一蹬就上船了。

一邊想著後兩天探索海蝕洞跟跳海的行程怎麼辦,要像去遊樂園那樣什麼都不敢玩 只能顧包包跟一直吃嗎?

那一次因為是跟著經驗豐富的浮潛露營團去,也有教練陪著,所以他引導我們怎麼慢慢的去享受大海,慢慢的往前浮潛,我的心感受到無比的感安全,這時我才聽見海底浪潮聲音規律包覆著我,海裡的魚自在游動,海草隨波擺動,當然,面對大海還是要抱持敬畏的心。 電影都有演

延伸聆聽: 無糖療聽室Podcast EP01 -「擁抱自己,擁抱陰影」

#療癒自己 #無糖療聽室 #podcast FB/ IG / YT : @utahearings

Art Credits: Sonia Alins ,"Calidez". Original artwork. 2020

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UTA  (魚雷)

現為希塔療癒官方認證專業療癒師及導師、音樂人與服裝設計師。

以創造藝術畫面、感受能量場與文字聲音引導療癒。

在UTA Hearings | 無糖療聽室  分享我的學習、療癒經驗及宇宙的智慧啟發融合而成,盼能為你帶來最高最好的幫助陪伴。

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