相遇，我們只談喜悅

今天早上謝謝朋友分享了《最後一次相遇，我們只談喜悅》的共同作者西藏精神領袖達賴喇嘛尊者和南非大主教德斯蒙德·圖圖的紀錄片預告；

午餐時間時看了「非常律師禹英禑」最新一集的「吹笛人」，因為不捨升學主義的孩子們失去了玩耍的真諦，於是他開走補習班的公車，帶著一群小孩去戶外好好的玩簡單而純粹的遊戲，烤蕃薯與奔跑歡笑，完全打中我的心：

像孩子般的玩樂， 與發自內心的喜悅， 即使只是看著天空的雲飄過。

這一集幾乎讓我從頭大哭到尾，也契合了我這段時間許多療癒個案的感觸。 我在學希塔的過程中，祂是我療癒自己與聆聽支持身邊的朋友的一門方法工具，也因為我這陣子有很大的省思刷洗跟對自己是否理解跟運用祂～ 應該簡言之，我並不是完全的像步驟般的挖掘，在初期的我練習時會非常按部就班的療癒，但累積越來越多的經驗下來，也很謝謝你們的信任，因為我接觸很多都是樂團或藝術工作者，不管肌肉測試到遺傳層、歷史層，很有默契的大家在潛意識打開的都是通往靈魂層的大門～ （我在剛開始學希塔時，最常去的也是靈魂層） 而這些朋友們來尋求幫助大多是因為想找出自己的恐懼，或是陷入莫名的焦慮與憂鬱(特別說明，他們都有先尋求醫療管道，療癒只是輔助）。 所以在靈性大門打開時，會進入黑暗（要說是眼皮下閉眼的黑暗也可以）慢慢有些會看到奇異的沈重扭曲的畫面，或是飄蕩在無盡的宇宙裡，慢慢的逐一釋放開始走入一個專屬自己的天地，有些是盛開蘋果的森林，有些是看著風車的星空大草原⋯ 一開始我以為是少數遇到的個案，但發現在想像力豐富還有如同孩子般心思藝術型的工作者，都會想找到一個讓自己完全放鬆真心放開大笑或是靜靜待著的地方，所以我總是請她們好好把這個世界描繪存放在心裡，每當迷失於無盡的恐懼黑暗時，在心裡把這個空間replay好好的休息待著⋯就像怪奇物語第四季的Max，在魔王要侵蝕她時，她找出音樂連結帶出來真心快樂的回憶，她就能找回真實的自己！ 前面說到我也在刷洗自己的理解與運用也是，我其實也會思考自己能夠如大眾可以懂的方式做，還是就是用我即興隨性自在的方式來療癒呢？ 而在準備希塔課程時，我希望能夠完整傳授這門療法最基礎的核心，當馬步紮穩時，真實面對療癒自己到可以幫助別人時，才能中性不帶批判對立的觀點來看待！ 回顧自己好像在進入一門學問時，可能處女座A型個性，美術系念到研究所，服裝設計也重新唸了一次大學，音樂雖然非科班，但在自己能決定好好面對時，也花了很多心思去找了老師從基礎打底開始⋯而療癒雖然自己一開始嘗試看書靜坐冥想還有嘗試瑜伽了幾年，在進入希塔也是因為我希望能找出我自己有系統的學習，這是我自己的學習方法，不代表所有人⋯ 所以面對自己在系統之下的即興，有時也會懷疑這樣可以嗎？可是如果要傳達給大眾時，可以理解嗎？會不會太做自己了⋯⋯ 但這些都是真實的我在內心不斷的提問跟應證！ 所以看著如孩子般玩樂而發自內心的喜悅，才會如此感動與刷洗我的心…

#純真如孩子般的大笑喜悅 #即興於心於你所擁有的事物 #萬物於心