靈魂豐盛旅紀  | LOGS

與自己相處 安靜地 喚醒所有感官 找到平衡 - 每個療癒師第一位療癒的個案都是自己，在療癒自己的過程中，找到平衡的光明與陰暗面，尊重、安在、擁抱、整理。 好幾年前，跟朋友一起去無人島浮潛，因為以直以來都是拿著衝浪板趴在海上，覺得很平靜⋯⋯ 我第一次划著獨木舟跳進踩不到底的海裏，雖然帶著浮潛面罩，但直接衝擊我的視線是深不見底的海底斷崖，我沒做任何心理準備，剎那間整個人慌了！ 拼命的想往船上爬，卻怎也爬不上去，呼吸也開始變急促，像是恐慌症發作般。 那時覺得自己好像被吸入一個沒有光的空間裡，或許人間只有１分鐘，但那時我自己卻好像陷入了永恆的黑暗裡。 幸好身邊的朋友一直用溫柔的語氣安定我的情緒，再慢慢調整呼吸冷靜之後，一蹬就上船了。 一邊想著後兩天探索海蝕洞跟跳海的行程怎麼辦，要像去遊樂園那樣什麼都不敢玩 只能顧包包跟一直吃嗎？ 那一次因為是跟著經驗豐富的浮潛露營團去，也有教練陪著，所以他引導我們怎麼慢慢的去享受大海，慢慢的往前浮潛，我的心感受到無比的感安全，這時我才聽見海底浪潮聲音規律包覆著我，海裡的魚自在游動，海草隨波擺動，當然，面對大海還是要抱持敬

報名表單與詳細說明

你常在無意識哼起最近特別喜歡的哪首歌嗎？ 是陪伴你無數個失眠的夜晚，輕聲呢喃的晚安曲？ 還是是宣洩情緒的搖滾？ 或是帶著你身體輕鬆搖擺的爵士？ 音樂總是有擁有瞬間轉換時空場域的魅力， 今天想跟大家聊聊＿ 心之歌

聲音是很有影響力，能喚醒你意識與潛意識啟動記憶， 我們常常會說有內在有一股力量或聲音告訴我們該往哪裡去，指引你人生的方向！ 遇到危險時，總是有個聲音提醒著我們小心，這是一種直覺。

Hello! 我是Uta，歡迎來到 UTA Hearings 無糖療聽室 這段時間整理了自己走在神聖時機上的計劃，持續創造。 整合了在音樂與療癒上的自己， 也籌備了一段時間自己的Podcast新節目 ：